Projeto da UFCA oferece aulas de yoga gratuitas para todos os públicos. Saiba como participar

O projeto de cultura Uni Yoga, vinculado à Pró-Reitoria de Cultura da Universidade Federal do Cariri (Procult/UFCA), oferta sessões de yoga para a comunidade universitária e também para o público externo. 

A iniciativa – criada pelo discente do curso de filosofia (licenciatura) Quefren Arsênio e coordenada pelo docente do mesmo curso, Francisco José – promove práticas de yoga seguindo o calendário letivo da UFCA. As atividades ocorrem principalmente no campus Juazeiro do Norte, na quadra poliesportiva.

As aulas são realizadas às segundas e às sextas-feiras, das 15h às 16h30. Para participar, é necessário preencher um formulário on-line. De acordo com Quefren, os públicos interessados podem ter acesso a este formulário também por meio de contato via instagram (@uniyogaufca) ou por códigos QR espalhados pelo campus Juazeiro do Norte da UFCA.

O instrutor de yoga reforça que, eventualmente, os participantes, já frequentando as aulas, respondem a outros formulários, para que o projeto possa acompanhar as necessidades de cada praticante e, se for preciso, personalizar a prática.

De acordo com Quefren Arsênio, o Uni Yoga surgiu em 2020 com o intuito de acolher todos aqueles que buscam uma prática física, mas que não encontram espaço nos exercícios convencionais, como basquete e futsal. 

“Eu percebi que, mesmo tendo acesso a outras modalidade de exercícios físicos, as pessoas não se sentiam acolhidas e identificadas com as práticas disponíveis”, relatou.

“Agora, fico mais tranquila e menos ansiosa”

Luciana Garcia, estudante do curso de biblioteconomia da UFCA, conta que, após dar início a prática da yoga, sua vida mudou: “Me sinto mais apta para desenvolver as atividades da minha rotina, principalmente agora que estou escrevendo meu trabalho de conclusão de curso. Sinto que consigo respirar e focar nas minhas obrigações”, disse. 

Para Lívia Luana, estudante do curso de filosofia da UFCA, a prática da yoga desempenha um papel importante na sua vida pessoal e acadêmica. Segundo Lívia, falar diante da turma nesses momentos era motivo de ansiedade. Depois da yoga, apresentar trabalhos já não é um problema para ela.

“Quando estou praticando yoga, esqueço o mundo lá fora. Isso me ajuda a ter maior concentração para estudar. Percebi grande diferença até na apresentação de seminários. Agora, fico mais tranquila e menos ansiosa”, afirmou. 

Para os líderes do projeto, as aulas são um espaço de acolhimento e de autoconhecimento, com práticas que trabalham exercícios respiratórios e postura corporal. Conforme Quefren, a yoga vai além da saúde física, estimulando a concentração e o foco em outras áreas, como o trabalho ou os estudos. 

Serviço
Pró-Reitoria de Cultura
procult@ufca.edu.br